Оливьена. Уход за ногами.
Чтобы привести свои ножки в порядок не обязательно идти в салон, все можно сделать самостоятельно в домашних условиях, что позволит сэкономить время и деньги.
Если на пятках образовался шершавый ободок, привычные туфли вдруг стали малы, а на новых чулках за 5 минут появляются стрелки, значит , на ступнях возник слой омертвевших клеток, который, постоянно утолщаясь, провоцирует растрескивание кожи. Поэтому самое время делать педикюр.
Для приведения ног в полный порядок самостоятельно, действовать нужно следующим образом:
И еще несколько советов:
Немного о массаже ног. Делайте массаж жестким махровым полотенцем, руками или специальными приборами в направлении от пальцев кверху, причем ступни массируют сильно, колени и бедра слабее. Женщинам с расширенными венами на ногах и выраженными узлами делать массаж без разрешения врача нельзя. Противопоказан массаж при обострении заболеваний хронических форм, травмах, инфекционных заболеваниях, во время беременности, при болезнях сердцах, заболевания связанные с работой нервной системы.
Удаление нежелательных волос является обязательной составной частью ухода за ногами. Существует множество эффективных методов избавления от лишней растительности. Условно их можно разделить на две группы: с помощью одних удаляют нежелательные волосы лишь на время, с помощью других уничтожают их навсегда.
Эффект на пару дней: воспользуйтесь станком для бритья.
Эффект на 5-7 дней: для этого стоит приобрести крем-депилятор.
Эффект на 2-3 недели: используйте электродепиляторы (удобно, но болезненно).
Эффект на 1 месяц: удаление волос с помощью воска.
Эффект навсегда: обеспечивают только профессиональные методы удаления волос с корневой частью. Это лазерная и ультразвуковая эпиляция, фотоэпиляция, электроэпиляция, биоэпиляция и некоторые другие.
Травы хорошо перемешать. Воду вскипятить. Заварить 4 столовые ложки смеси в кипятке, настаивать 40 — 50 минут, а затем процедить. Держать ноги в настои 15 — 20 минут, ополоснуть теплой водой и смазать кремом для ног.
Соду растворить в теплой воде. Делать ванночки ежедневно на ночь.
Картофельные очистки, тщательно вымытые, и семена льна отварить в небольшом количестве воды. Варить до образования кашицы. В теплую кашицу опустите ноги и держите 15-20 минут, а затем ополосните ноги теплой водой и смажьте кремом.
Тщательно перемешать масло и сок. Смесь слегка нагреть, нанести на коленки, выдержать 20 минут, затем смыть теплой водой и смазать питательным кремом.
Пшеничные отруби развести горячим молоком до густоты сметаны, дать настояться 5 минут. Нанести на коленки, выдержать 20 минут, затем смыть теплой водой и смазать питательным кремом.
Смешать мед с соком лимона, маску выдержать 20 минут, затем смыть теплой водой и смазать питательным кремом.
Воду и отвар дубовой коры перемешать, держать ноги 15-20 минут, затем ополоснуть теплой водой. Ванночки принимать ежедневно на ночь.
Перемешать все ингредиенты. Воду вскипятить и залить 100 грамм смеси, настаивать 40 минут, процедить. Выдерживать ноги в настое 20-30 минут, затем ополоснуть теплой водой. Ванночки принимать ежедневно на ночь.
Берут свежие или высушенные листья, заливают холодной водой и кипятят 35 минут в плотно закрытой посуде. Процедить. Принимать ванны 2 раза в неделю, в течение 20-30 минут.
Упражнения выполняются по 25 раз в 1 заход, с перерывом в несколько минут,желательно довести до 4 заходов.
2017 год
Когда уходите на пять минут, не опоздайте вовремя вернуться, чтобы ладони тех, которые вас ждут, за это время не успели разомкнуться.